Kabo-wiadomo ,że ma sens i doceniam działania,które mają zwiększyć frekwencję ale też jest druga strona medalu. Proponowane zastepczo pompki odwrotne są typowym ćw dla początkujących-intensywność i efektywność działania późiej radykalnie spada. Pierwszy przykład z brzegu,dający o tym pojęcie: Kolos nie doszedł do wykonania nawet jednej pomkpi na [...]
ogólnie podczas LC jadłem śniadanie B+T przed treningiem, nawet dawało rade ale lepiej się czuje po B+W. Za to w pracy po białkotłuszczu, miałem niezłego nerwa (praca fizyczna i ciągła) i dla otoczenia w DNT przed robotą ładowałem węgle. Słyszałem ostatnio też taką propozycję zamianki ale nie dopytywałem się o powód, jeśli można to bym prosił : [...]
[...] o niedobory roznych witamin i mineralow, odzywinie sie zdrowa zywnoscia i jedzenie "fit" posilkow, znacznie zmniejsza ryzyko powstania niedoborow, to jest jedna sprawa. Druga strona medalu jest taka ze zdrowe jedzenie w ilosci np 3000kcal to jest "gora" zarcia doslownie, warzywa maja malo kcal a dosc dobrze zapychaja, mieso dosc dlugo sie [...]
X-ray nie zgodze sie z Toba bo jezeli jest zapsing 90kg i bokser 90kg i to dobry bokser jest wstanie powalic tego zapsnika dobrym szczalem na szczene. Oczywiscie Tych "zapasnikow" co widziales na bramkach to na bank nie trenowali tylko swojej sztuki walki ale musieli zapoznac sie z malymi technikami bokserskimi bo widzialem kiedys [...]
dobra napisze jedno i daje tez na off jednego jeszcze nie moge zrozumiec. ciągle piszecie o szacunku do drugiej osoby, ale zobaczcie jak sami sie zachowujecie. mówicie ze macie szacunek do kogos kto sie potrafi napierd... nawet sam na 10. wynika z tego ze macie szacunek do świra któremu zycie nie miłe. a teraz druga strona medalu: byłem ostatnio [...]
[...] robi ku...zimno. Połówkę 1 marca leciałem w sportowym brubeck i na to t-shirt sportowy (luźny, niby techniczny) i na 15km kiedy tempo spadało to już było cholernie zimno. Druga strona medalu, że im więcej warstw tym więcej poty a to podnosi odczucie chłodu. Jak nie będzie słońca i będzie zapowiadany wiatr to lepiej cieplej niż zimnej :P Swoją [...]
KRAZZ ma rację. rzeczywiście doświadczenie w SW, przyzwyczajenie do ciężkiej pracy na treningach, mentalność "fightera", są ważne i bardzo pomagają w treningach Krav Maga. Jednak jest druga strona medalu,o której ostatnio mówił nasz instruktor i o której napisał CrazyBoy: stare nawyki,które często bardzo trudno usunąć. Nasz instruktor [...]
Znowu przeklejaka z fejsa + trochę więcej fot. Na koniec przedsmak "Furek w Los Angeles" :-D 30.05 - Aleja gwiazd i...bezdomnych. Los Angeles większości kojarzy się pewnie ze słoneczną pogodą, plażami pełnymi pięknych ciał rodem ze Słonecznego Patrolu, przepychem, pieniędzmi, sławnymi ludźmi, ogólne światem idealnym niczym polskie „Fit Couples” na [...]
Życia sobie za to i tak nie zorganizujesz,przynajmniej nie w naszym kraju.Kwestia Twoich ambicji sportowych ale jak zauważyłaś,jest też druga strona medalu.Jako kobieta możesz więcej stracić niż zyskać. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-26 13:13:31
dokladnie, jak widzisz ze produkt robi swoje pomimo tego, ze nie czujesz jakiesgos spejclanego BOOM, to znak, ze jest ok;-) tak jak tez napisales jest druga strona medalu dzieki temu nie masz problemow z sidami, a jak fat leci to nic tylko sie cieszyc, ze spelnia swoje glowne zalozenie jakim jest wlasnie redukcja tluszczu. kazdy z nas jest inny, [...]
Według mnie źle się dzieje w Wiśle, zwolnić dwóch takich specjalistów jak Engel i Kasperczak Trenerowi trzeba dać czas ... chociaż jeden cały sezon, aby miał drużyne na dwuch okresach przygotowawczych (lato/zima). Liczka to było nieporozumienie i powinni go wogóle nie zatrudniać ... lecz zwalniając Engela zrobili drużynie wielką krzywde. Jest też [...]
wg mnie, na Twoim poziomie, nie ma to kompletnie znaczenia. edit: i nawet lepiej, ze sa to maszyny, poniewaz skoro piszesz, ze jak cos tam podpatrzysz, to zrobisz, oznacza, ze w prosty sposob mozesz sobie zrobic krzywde, w postaci kontuzji, na wolnych ciezarach, skoro wiedza o poprawnej technice nie istnieje / kuleje. maszyna zawsze ruch wymusi i [...]